継続　続ける　コツ

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「運動しないといけないと思うが続きません」

 

「どうしたら続くのか？」

 

 

 

それは「一緒にやって楽しい人と頑張りましょう！」

 

 

 

運動が続かない

 

ダイエットが続かない

 

 

 

 

自分を責める人、多いと思います。

 

 

 

「私はダメだ」

 

「自分に甘いからできない」

 

 

 

一人ではできないことが、二人ならできることもあります。

 

 

 

さぼってしまうとき

 

気分が乗らないとき

 

 

 

あなたの気分をいいように向けてくれる人は身近にいますか？

 

 

 

また、あなたの変化や成長を一緒に喜んでくれる人はいますか？

 

 

 

そういった意味でも、パーソナルトレーナーをつけることをおすすめします。

 

 

 

周りを巻き込み

 

頼れるとこは頼り

 

自分の目標を達成していきましょう！

 

 

 

 

脚瘦せ・ヒップアップボディメイク専門

 

パーソナルトレーナー冨田雅也

 

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