糖質制限

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大阪の心斎橋・なんばで活動しているパーソナルトレーナー冨田です。

 

 

 

働いている女性で多いランチの内容

 

サラダだけみたいな食事です。

 

 

そんなランチだと

 

どんどん太りやすいカラダになりますよ。

 

 

自分から筋肉を分解しているので、筋肉がどんどんなくなります。

 

 

 

また糖質制限されている方も多いです。

 

 

糖質も筋肉をつけるために必要です。

 

仕事の後半も元気に働くために必要です。

 

 

糖質の種類にもよりますけどね。

 

 

安易に糖質を食べない、糖質を制限することは危ないですよ。

 

 

健康なカラダづくりには糖質も大切です。

 

 

流行りの情報に惑わされないように！

 

 

糖質を抜くと脂肪がどんどん減ると思っていますか？

 

あなたの友達も糖質を摂らないからですか？

 

それとも有名人の誰かが食べていないと言うたからですか？

 

 

そしてデメリットを考えたことはありますか？

 

 

 

 

 

食べて痩せるあなたに合う食事の改善と週１回の運動だから無理なく続けられる

ボディメイク・ダイエット専門

パーソナルトレーナー冨田雅也

 

 

 

 

 

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