筋膜リリース　パーソナルトレーニング

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最近、よく筋膜リリースという言葉を聞きませんか？

 

道具を使っての筋膜リリースグッズが最近多いですね。

 

 

 

 

 

道具が悪い訳ではありませんが、これも根本的に改善しなければ、筋膜はまた張り、歪みやスタイルもなかなか改善できないでしょう。

 

 

 

 

 

私は基本的に筋膜リリースの道具を使いません。

 

 

動作を変えなければ根本的には変わらないからです。

 

 

よい動きづくりで筋膜が緩む。

 

 

 

太ももの横の張りが気になる方はご相談下さい。

 

脚痩せ・ヒップアップボディメイク専門

 

パーソナルトレーナー冨田雅也

 

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