筋膜リリースのツールは本当に効果があるのか? 大阪・心斎橋・なんば パーソナルトレーニング
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最近、よく筋膜リリースという言葉を聞きませんか?
道具を使っての筋膜リリースグッズが最近多いですね。
道具が悪い訳ではありませんが、これも根本的に改善しなければ、筋膜はまた張り、歪みやスタイルもなかなか改善できないでしょう。
私は基本的に筋膜リリースの道具を使いません。
動作を変えなければ根本的には変わらないからです。
よい動きづくりで筋膜が緩む。
太ももの横の張りが気になる方はご相談下さい。
脚痩せ・ヒップアップボディメイク専門
パーソナルトレーナー冨田雅也
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