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筋トレをすれば大きくなる！

筋トレで鍛えれば鍛えるほど

鍛えた箇所は大きくなります。

 

 

それは当然のこと。

 

 

引き締まるというけども

筋トレで鍛えれば

大きくなります。

 

 

鍛えれば引き締まる

というのは違います。

 

 

お尻の筋トレすれば

お尻は大きくなります。

 

 

二の腕のトレーニングすれば

二の腕は大きくなります。

 

 

太ももの筋トレすれば

太ももは大きくなります。

 

 

大きくなる

という表現は

太くなる。と考えてもらっていいです。

 

 

実際、メジャーで測ってみるとわかります。

 

 

10回した後に、測ってみると。

 

 

大きくなっているはずです。

 

 

お尻を小さくしたい場合

二の腕を細くしたい場合

太ももを細くしたい場合

どうすればいいのか？

 

 

身体の歪みと筋膜のアプローチが必要になります。

 

 

歪みが大きく

筋膜が硬く

癒着していると

筋トレすればするだけ

大きくなります。

 

 

小さくしたい。

 

 

細くしたい。

 

 

なら、筋トレだけでなく

歪みと筋膜のアプローチが必要です。

 

 

筋トレ×歪み×筋膜

 

 

この3つをどうアプローチするか！

 

 

これで、身体のボディラインを変えていけます。

 

 

体を大きくするのは簡単！

体を小さくする方が難しいけど

小さくする方法を知っているからこそ

より体を大きくするのは簡単！

 

 

なかなか上手く

体が細くならないという方は

参考にしてください。

 

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