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脚の悩み専門パーソナルトレーニングwisdom梅田【大阪】

突然の腰痛、トレーニングで改善 大阪 筋トレ ボディメイク

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【突然の腰痛】

今日の朝、お客さんが子どもをおんぶするときに腰がピキーンっとなり激痛

動くのも何をするのも痛みがありましたが、何とかジムにきていただけました。

 

トレーニング開始30

 

「あれ?」

 

「なんか腰のピーンっとする違和感がなくなった!」

 

そしてトレーニング開始40分後

 

「あれ?痛みなくなった」

 

しかも、はじめは動けなかったが、普通に身体が動かせれるように。

 

 

内容は

呼吸を変えただけ

たくさん吸う

そして身体を丸めて

膝と肘をタッチしただけ。

 

こんなんで治るの?

でも、こんなんで治っちゃいましたからね笑

 

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