私の指導ではご飯をしっかり食べて体重コントロール 大阪・心斎橋・なんば パーソナルトレーニング

私のクライアント様は毎週トレーニングしに来られます。
そのクライアント様の中に毎週
少しずつ少しずつ体重を落としてくる方がいます。
時には停滞することもありますが
誤差ですね。
私のアドバイス通りに毎日頑張っています。
少しずつの積み重ねで
この方は3ヶ月で4kg体重が減りました。
もちろん体脂肪率も減りました。
お酒が大好きみたいで
お酒はやめられないってことで
禁止にしていません。
食事はしっかりご飯を食べてもらっています。
今まで無理だった40kg台に!
3ヶ月で4kgって聞くと
どうですか? 「凄い」って思う人もいれば
ライザ○プの影響でか、そんなの普通でしょうと思う方もいるとは思います。
ただ、お酒もご飯もとってもらっているのです。
ライザ○プだと両方ダメですもんね。
この方の努力は
1日の単位で刻むと地味で疑うこともあるかもしれない。
でも、私のことを信じ続けると
三ヶ月後には-4kgです。
数値以上に見た目の変化が大きく出ます。
金メダルが4年間の日々努力の積み重ねであるように
目に見えないぐらい地味な努力だけが
目に見える成果をもたらしてくれる。
そういう積み上がっていくのを見るのが私は好きです。
脚痩せ・ヒップアップボディメイク専門
パーソナルトレーナー冨田雅也
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