ご飯 食べる パーソナルトレーニング

脚の悩み専門パーソナルトレーニングwisdom梅田【大阪】

私の指導ではご飯をしっかり食べて体重コントロール 大阪・心斎橋・なんば パーソナルトレーニング

読了までの目安時間:約 4分

 

私のクライアント様は毎週トレーニングしに来られます。 

 

 

 

 

そのクライアント様の中に毎週 

 

 

 

 

少しずつ少しずつ体重を落としてくる方がいます。 

 

 

 

時には停滞することもありますが 

誤差ですね。

 

 

 

 

私のアドバイス通りに毎日頑張っています。 

 

少しずつの積み重ねで 

 

この方は3ヶ月で4kg体重が減りました。 

 

 

 

もちろん体脂肪率も減りました。 

 

 

お酒が大好きみたいで 

 

お酒はやめられないってことで 

 

禁止にしていません。 

 

 

 

 

食事はしっかりご飯を食べてもらっています。 

 

 

 

今まで無理だった40kg台に! 

 

 

3ヶ月で4kgって聞くと 

 

どうですか? 「凄い」って思う人もいれば 

 

 

ライザプの影響でか、そんなの普通でしょうと思う方もいるとは思います。 

 

 

 

ただ、お酒もご飯もとってもらっているのです。 

 

ライザプだと両方ダメですもんね。 

 

 

 

この方の努力は 

 

 

1日の単位で刻むと地味で疑うこともあるかもしれない。 

 

 

 

 

 

でも、私のことを信じ続けると 

 

 

三ヶ月後には-4kgです。 

 

 

 

 

数値以上に見た目の変化が大きく出ます。 

 

金メダルが4年間の日々努力の積み重ねであるように 

 

目に見えないぐらい地味な努力だけが 

 

目に見える成果をもたらしてくれる。 

 

そういう積み上がっていくのを見るのが私は好きです。

 

 

 

 

 

脚痩せ・ヒップアップボディメイク専門 

パーソナルトレーナー冨田雅也

 

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