神経系の働きとビタミンの関係 大阪 ダイエット パーソナルトレーニング
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ビタミンB1が不足すると
食欲不振になる。おこりっぽくなる。記憶力が減退する。音に過敏になる。
ビタミンB2が不足すると
うつ状態になる。
ビタミンB6が不足すると
集中力が低下する。暴力を含む異常行動が現れる。
ビタミンB12が不足すると
集中力が低下する。記憶力が減退する。知覚障害が起きる。手足がしびれる。
ニコチン酸が不足すると
いらだちや不安感が起きる。おこりっぽくなる。不眠になる。
パントテン酸が不足すると
知能が低下する。
ビタミンCが不足すると
知能が低下する。
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