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脚痩せダイエット専門パーソナルトレーニングジムwt【梅田・中崎町・扇町】

痩せる=体重減なのか、痩せる=体脂肪減なのか 大阪 パーソナルトレーニング 脚やせ

読了までの目安時間:約 1分

 

痩せる=体重減少

 

って考えであれば、食事量を減らせば痩せます

 

 

痩せる=体脂肪減少

 

であれば中性脂肪のエネルギーになるものは控えていかないといけません。

 

脂肪燃焼のためにはブドウ糖は必要です。

 

米や麺、パンなど

炭水化物食べていますか?

 

食べないと体脂肪を減らすことはできず

セルライトが増えちゃいます。

 

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