食べる　痩せる　食事

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大阪の心斎橋・なんばで活動している

 

脚痩せ・美姿勢専門

 

パーソナルトレーナー冨田です。

 

 

夏だからダイエットだ！と挑戦されている方は多いのではないでしょうか？

 

 

どうですか順調に成功していますか？

 

 

ダイエット前は自分でも気づいているぐらい

 

食べる量が多ければ、それを減らすと体重は減ると思います。

 

 

多いか少ないかは個人の主観によるものが大きいですが。

 

 

多いと気づいている方は減らせば痩せる。

 

 

 

では、普段から食べる量が少ない方はどうでしょう？

 

 

量が少ないのに、それ以上痩せようと考えれば

 

量を減らすしかないですよね。

 

 

普段から少ないのに、それ以上減らす⁉

 

 

健康的に痩せたければ

 

栄養は必要です。

 

 

 

食事の量が少ないと、それ以上痩せることができなくなります。

 

 

特に、糖質制限では限界が２~３ヶ月ででてくると思います。

 

 

痩せるためにはブドウ糖を摂りましょう！

 

 

カラダのシステムにブドウ糖は必要ですよ。

 

 

痩せる為にはお米を食べましょう！

 

 

まだまだこの暑さを乗り越えるにはカラダの栄養は大切ですよ！

 

 

 

 

 

あなたはダイエットで量が少ない食事を生涯続けれますか？

 

 

 

 

 

 

 

本気で頑張るあなたをサポートします！

 

 

パーソナルトレーニングにご興味があれば

 

ぜひお問い合わせ下さいませ。

 

 

脚痩せ・美姿勢専門

 

パーソナルトレーナー冨田雅也

 

 

 

 

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