痩せないのはちゃんと食べていないから
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痩せるにはカロリーを減らすということが常識的に言われています。
実は、カロリーなんて関係ありません。
ちゃんとした食事をしましょう。
痩せない人の多くは、食べなさすぎ。
代謝が落ちてます。
きちんとした食事
量をとれば代謝を高く上げることができます。
すると信じれないぐらい、食べているのに体重が落ちます。
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