痩せて貧相なカラダ

脚の悩み専門パーソナルトレーニングwisdom梅田【大阪】

痩せて貧相みたいなカラダになりたいですか?

読了までの目安時間:約 4分

 

大阪の心斎橋・なんばで活動しているパーソナルトレーナー冨田です。

 

 

 

昼間は暑くなってきましたね。

 

 

 

夏も近づいてきました。

 

 

夏ということで

 

「とにかく痩せたい!」

 

という方は多いです。

 

 

 

痩せたいだけなら、なにも食べず

 

ランニングやウォーキングなどの有酸素運動を長時間すればいいのです。

 

 

間違いなく痩せても、すぐリバウンドするでしょう。

 

 

 

何度もブログでお伝えしてますが

 

筋肉を落とすだけではダメです。

 

 

それでも、リバウンドしてもいいから

 

この夏はとにかく痩せるというのであれば、何も食べず有酸素運動すればいいと思います。

 

 

僕はおすすめしませんけどね。

 

 

こんな分かりやすい方法があるのに

 

痩せたい!痩せたい!

 

夏になればよく聞く言葉。

 

 

 

なぜ、そんなに痩せたいのですか?

 

 

 

自己満足?

 

 

友達に褒めてほしい?

 

 

彼氏が欲しいから?

 

 

主人に見返したい?

 

 

 

自己流で痩せたとしても

 

ガリガリのメリハリのない

 

魅力のないカラダになるでしょう。

 

 

 

日本人の女性は、モデルさん影響でガリガリになりたい傾向が多いかも知れません。

 

今は少し変わってきてはいますが...

 

 

 

あなたの憧れるモデルさんは

 

ストイックに筋トレしてますよ。

 

 

 

なにも食べない、なんて人はいませんよね。

 

 

この方法は痩せますが

 

魅力のないカラダになるでけです。

 

 

自己満足はできるかも知れません。

 

でも、友達に褒めてもらうことなどはないと思います。

 

 

 

正しい筋トレと自分に合った食事の重要性に

 

早く気づきましょう!

 

 

 

 

 

食べて痩せるあなたに合う食事の改善と週1回の運動だから無理なく続けられる

ボディメイク・ダイエット専門

パーソナルトレーナー冨田雅也

 

 

 

 

 

 

 

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