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痛みやつまりの違和感

読了までの目安時間：約 1分

 

ボディメイクする上で

 

膝や腰に違和感がある場合

 

先にその違和感を取り除いてあげる必要があります。

 

 

とりあえず筋トレすれば、治ることもあります。

 

ですが、それはたまたまかもしれません。

 

 

痛みや股関節などのつまりがある場合

 

その違和感を先に取り除くことが最優先です。

 

 

 

もちろん、適切なトレーニングで対処していきましょう。

 

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