痛みやつまりの違和感
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1分
ボディメイクする上で
膝や腰に違和感がある場合
先にその違和感を取り除いてあげる必要があります。
とりあえず筋トレすれば、治ることもあります。
ですが、それはたまたまかもしれません。
痛みや股関節などのつまりがある場合
その違和感を先に取り除くことが最優先です。
もちろん、適切なトレーニングで対処していきましょう。
ボディメイクする上で
膝や腰に違和感がある場合
先にその違和感を取り除いてあげる必要があります。
とりあえず筋トレすれば、治ることもあります。
ですが、それはたまたまかもしれません。
痛みや股関節などのつまりがある場合
その違和感を先に取り除くことが最優先です。
もちろん、適切なトレーニングで対処していきましょう。
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