産後太り 大阪・心斎橋・なんば パーソナルトレーニング
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産後のママさんはココロとカラダともに
非常にデリケートですよね。
カラダと同じココロも大切です。
心が安定しないと行動も安定しませんよね。
それでは家事もうまくできない。
その影響は家族に及んでしまうことも。
産後太りを改善していくにも
栄養が大切です。
栄養がしっかり取れていないと
カラダがだるい、疲れやすくなる
冷え性など様々な合併症になることも。
栄養はしっかりとりましょう。
何が今カラダに必要なのか考えることです。
パーソナルトレーナー冨田雅也
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