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産後のママさんはココロとカラダともに

非常にデリケートですよね。

カラダと同じココロも大切です。

心が安定しないと行動も安定しませんよね。

それでは家事もうまくできない。

その影響は家族に及んでしまうことも。

産後太りを改善していくにも

栄養が大切です。

栄養がしっかり取れていないと

カラダがだるい、疲れやすくなる

冷え性など様々な合併症になることも。

栄養はしっかりとりましょう。

何が今カラダに必要なのか考えることです。

パーソナルトレーナー冨田雅也

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