流行りの食事

脚の悩み専門パーソナルトレーニングwisdom梅田【大阪】

流行の食事があなたのカラダに合っているとは限らない

読了までの目安時間:約 3分

 

大阪の心斎橋・なんばで活動しているパーソナルトレーナー冨田です。

 

 

 

ダイエットする場合

 

食事の改善が必要です。

 

 

食事は健康や美容のためにも大事です。

 

 

 

 

最近では雑誌やテレビなどのメディアで

 

「毎日これを食べると痩せる」

 

「これを食べていると美容にいいです」

 

などなど、確かにいいかも知れませんが

 

あなたのカラダに合っているとは限りません。

 

 

実際に試して効果があるのかないのかが大事です。

 

 

 

ココナッツオイルとか

 

チアシードとか

 

 

メリットはあるのかもしれませんが

 

本当に摂らないといけない理由もありませんよね。

 

 

私は摂っていません。

 

 

全てはあなた次第です。

 

 

販売する側のビジネスには騙されないように。

 

 

 

摂ったほうがよい食材などは人それぞれ違います。

 

 

大切なことは自分のカラダに合った食事をすることです。

 

 

食事の量を見直すよりも、まずは食事の内容を見直しましょう。

 

 

 

 

 

 

食べて痩せるあなたに合う食事の改善と週1回の運動だから無理なく続けられる

ボディメイク・ダイエット専門

パーソナルトレーナー冨田雅也

 

 

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