洋服で体型を隠さない、体型をデザインする。

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2016年05月05日（木）

着飾ることは誰でもできます。

でも、それは本当の「美」とは言えないでしょう。

着飾るは、飾りです。

その服を脱いでしまえば、隠すことのできない本当の自分が現れますね。

本当のオシャレは洋服ではなく、体型ではないでしょうか。

まずは、ご自身のボディメイクです。

そのためには「食事のコントロール」でカラダの引き締め

日本では誤解がまだまだ多い「筋トレ」が欠かせないです。

最近、少しずつトレーニングの文化が日本でも広がってきました。

ほとんどの女性の方が待っている悩み

「体型や体重の悩み」

ですが、ほとんどの方が「食べない」や「食べる量を極端に減らす」などの間違ったダイエットをしています。

そして成功してもリバウンドってことが多いですね。

これではあなたの理想のカラダになるよう頑張ったのに、健康や精神的にも壊れてしまうのではないですか？

無理な食事制限や流行りの○○ダイエットなどは、あなたのカラダには合っていません。

正しい食事と筋トレをしましょう。

パーソナルトレーナー冨田雅也

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