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汗をかく=脂肪が燃えるというイメージがあるのではないでしょうか？

汗をたくさんかけば、その分脂肪が燃えるわけではありませんよ。

汗は体温調整のために出てくるのもです。

サウナやサウナスーツなどは

温度や湿度が高いので、体温を下げようとして汗が出ているのです。

汗をかいたりして落ちた体重は、ほとんどが水分

ってこと。

汗をかいた分、脂肪が燃えたわけではないですからね。

汗をかいた分、しっかり水分とって下さいね。

パーソナルトレーナー冨田雅也

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