毎日　筋トレ

• ツイート
• 

大阪の心斎橋・なんばで活動している

 

脚痩せ・美姿勢専門

 

パーソナルトレーナー冨田です。

 

 

 

あなたは脚痩せやボディメイクなどの目的で毎日筋トレして

 

１週間トレーニング期間が空いてしまうと気持ちが途絶えてしまっていませんか？

 

ついそのまま目的の脚痩せから遠ざかってしまって、１からやり直しだと思ってがっかりしていませんか？

 

 

日頃から頑張っていたら、そんな簡単に筋肉は衰えませんよ。

 

 

 

カラダづくりは運動・栄養・休養が大切です。

 

 

トレーニングができてなかった期間でも、しっかり休養ができたと考えればOK！

 

 

 

大切なのは期間が空いて気持ちが途絶えても

 

また再開することです！

 

 

 

これを繰り返すことで、長い目で見れば継続していることになりますよね。

 

 

あなたが諦めなければ一生続けれますよ。

 

 

 

これからも一生、自分のカラダと向き合っていきましょう！

 

 

 

忙しくてトレーニングできない期間が出ても、それは休養していると捉えてみましょう。

 

 

後は、栄養も欠かせませんよ。

 

 

 

途絶えても続けよう！

 

 

気持ちが離れてもまた再開しよう！

 

 

それが繰り返すことができたらいいのです。

 

 

 

またより確実に応えてくれるパーソナルトレーナーに見てもらうことをおすすめします。

 

 

 

 

本気で頑張るあなたをサポートします！

 

 

パーソナルトレーニングにご興味があれば

 

ぜひお問い合わせ下さいませ。

 

 

脚痩せ・美姿勢専門

 

パーソナルトレーナー冨田雅也

 

 

 

 

• ツイート
•