歪みがある状態で負荷をかけ続けると太くなる
読了までの目安時間：約
1分
細くしたいのであれば歪みを改善しなければなりません。
歪みがある状態で大きな負荷をかけると
関節などを守るため筋肉が頑張り変な形の筋肉太りになります。
女性であれば避けたい人は多いはず。
筋トレは身体を変える素晴らしいものですが
身体を変えるのに段階があります。
この段階を間違えるとえらいことになる可能性もあります。
大きな歪みがある状態でアウターのトレーニングをすると逆効果になる人が多いので注意！
この記事に関連する記事一覧
-
読了時間：約 3分
-
読了時間：約 3分
-
-
-
読了時間：約 1分
コメントフォーム