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「運動しないといけない」

とはだいたいの方は感じるかと思います。

 

で、いざ運動始める。

または筋トレ始める。

 

 

綺麗なボディを目指してトレーニングを始めると思います。

 

でも、その前に今の自分の身体の歪みを気にしたことはありますか。

 

 

実は歪みが大きくある状態でのトレーニングでは

逆効果になる恐れがあります。

 

 

トレーニングして綺麗になった人もいるかと思いますが。

逆に望まない結果になる方もいます。

 

 

それは、歪みの関係もあります。

 

 

結果が出なかったには、歪みがある状態で整える前に大きな負荷で間違えてトレーニングしていた可能性があります。

 

 

トレーニングはいいことですが、誰もがトレーニングさえすれば望ましい結果が出るとは限りません。

 

まずは身体の状態を把握する必要があります。

 

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