大阪 梅田 下半身痩せ パーソナルトレーニング ダイエット

脚の悩み専門パーソナルトレーニングwisdom梅田【大阪】

歩行がよければお尻の形もよくなる!美尻歩行!美脚歩行!

読了までの目安時間:約 2分

 

筋トレで。

はい。

お尻を意識してー。

お尻使ってる意識してー。

お尻聞いてるー?

など。

 

 

お尻に意識しすぎた

筋トレは。

 

 

筋トレのときにしか

お尻は意識できなくなる。

 

 

歩行でのお尻の役割が

上手く働かなくなる。

 

 

意識するより

無意識で

今よりも歩行が楽になり

歩行の距離が長くなり

そしてお尻の形が歩行でも

変わっていく。

 

 

 

そんな運動が

私は最高だと思っています。

 

 

姿勢と同じ

意識すればするほど

姿勢は崩れ

カラダは悪循環になっていく。

 

 

いままで歩行中に

どこか意識し続けてきましたか。

 

 

無意識に動作もカラダも変わっていく。

 

 

これが本当の正しくカラダを動かしたトレーニングだと思います。

 

 

 

意識すればカラダは

もちろん変わります。

 

 

 

でも、一生意識していきたいですか。

 

 

 

感覚の世界を体験すると

意識よりも感覚の方が

カラダは最高のパフォーマンスを発揮する。

 

脚痩せ・美脚づくり 美姿勢 ヒップアップ パーソナルトレーニング ボディメイク    コメント:0

この記事に関連する記事一覧

コメントフォーム

名前

 

メールアドレス

 

URL

 

 

コメント

トラックバックURL: