歩くときの姿勢は意識していますか？太もも・ふくらはぎはパンパンになっていませんか？
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大阪の心斎橋・なんばで活動しているパーソナルトレーナー冨田です。
街で見かける女性が気になります。
本当に...
歩き姿がですよ。
スマホ歩きをされる女性が多いです。
していなくても姿勢が悪く背中が丸まっている人が多いですね。
ようは猫背！
姿勢が悪く背中が丸まってしまっているのは
デスクワークの仕事をされている影響が多いと思います。
それ以外に多くの原因はスマホの影響もあります。
姿勢が変わるだけで、かなり印象が変わりますし、スタイルもかなり良くなります。
ですが、そんなことは気づかないでしょう...
姿勢が悪く背中が丸まってくると
歩くときに本来は、後ろに出す脚が出なくなります。
カラダはすべて連動されています。
そうすると脚を前にしか出せないため
ばたばた歩くことになるのです。
ばたばた歩くことは、脚は美脚とは程遠い状態です。
おそらく太ももやふくらはぎは、パンパンに太くなってしまいます。
あなたは歩くときの姿勢に注意しましょうね。
食べて痩せるあなたに合う食事の改善と週１回の運動だから無理なく続けられる
ボディメイク・ダイエット専門
パーソナルトレーナー冨田雅也
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