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脚の悩み専門パーソナルトレーニングwisdom梅田【大阪】

正しいカラダの使い方で細くなる 大阪・心斎橋・なんば パーソナルトレーニング

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【正しいカラダの使い方で細くなる】

太もも前や横が張っている原因は

使われている筋肉のバランスが悪いから。

立っていたり、歩いていたりで

太ももやふくらはぎの筋肉が疲れるなら

股関節や足指も働かせ休ませる必要がある。

トレーニングで正しい動かし方や意識の仕方を身につくと

これから先、自分自身の綺麗と健康と自信を与えてくれる。

パーソナルトレーナー冨田雅也

 

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