正しいカラダの使い方で細くなる 大阪・心斎橋・なんば パーソナルトレーニング
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【正しいカラダの使い方で細くなる】
太もも前や横が張っている原因は
使われている筋肉のバランスが悪いから。
立っていたり、歩いていたりで
太ももやふくらはぎの筋肉が疲れるなら
股関節や足指も働かせ休ませる必要がある。
トレーニングで正しい動かし方や意識の仕方を身につくと
これから先、自分自身の綺麗と健康と自信を与えてくれる。
パーソナルトレーナー冨田雅也
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