朝食を食べるべき?

脚の悩み専門パーソナルトレーニングwisdom梅田【大阪】

朝食は食べるべき?毎日元気に過ごしましょう!

読了までの目安時間:約 3分

 

大阪の心斎橋・なんばで活動しているパーソナルトレーナー冨田です。

 

 

 

あなたは朝食を食べていますか?

 

 

朝食で何を食べるべきなのか

 

朝食自体食べるべきなのか

 

賛否両論、いろんな意見があります。

 

 

 

私は「朝食はしっかり食べるべき」という考えです。

 

 

 

野菜やフルーツだけでは、元気に仕事できません。

 

 

スムージーだけでは力がでません。

 

 

 

私は朝からしっかり

 

ブドウ糖とタンパク質を摂るのが大事だと

 

お客様に伝えていますよ。

 

 

 

私も朝からしっかり

 

ブドウ糖とたんぱく質を摂っていますよ。

 

 

食べないとすぐに疲れますよ。

 

 

 

朝食を食べないでも

 

フルパワーでカラダが動くのであれば

 

別に無理して食べなくてもいいかもしれません。

 

 

 

でも、朝食を食べないで

 

元気が出ない、力がでない、ボーとするのであれば

 

朝食は食べるべきです。

 

 

 

自分の脳にしっかり栄養を与えましょう。

 

毎日元気に過ごしていきましょう!

 

 

 

 

 

 

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ボディメイク・ダイエット専門

パーソナルトレーナー冨田雅也

 

 

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