朝食は食べるべき？毎日元気に過ごしましょう！

読了までの目安時間：約 3分

2016年06月01日（水）

大阪の心斎橋・なんばで活動しているパーソナルトレーナー冨田です。

あなたは朝食を食べていますか？

朝食で何を食べるべきなのか

朝食自体食べるべきなのか

賛否両論、いろんな意見があります。

私は「朝食はしっかり食べるべき」という考えです。

野菜やフルーツだけでは、元気に仕事できません。

スムージーだけでは力がでません。

私は朝からしっかり

ブドウ糖とタンパク質を摂るのが大事だと

お客様に伝えていますよ。

私も朝からしっかり

ブドウ糖とたんぱく質を摂っていますよ。

食べないとすぐに疲れますよ。

朝食を食べないでも

フルパワーでカラダが動くのであれば

別に無理して食べなくてもいいかもしれません。

でも、朝食を食べないで

元気が出ない、力がでない、ボーとするのであれば

朝食は食べるべきです。

自分の脳にしっかり栄養を与えましょう。

毎日元気に過ごしていきましょう！

食べて痩せるあなたに合う食事の改善と週１回の運動だから無理なく続けられる

ボディメイク・ダイエット専門

パーソナルトレーナー冨田雅也

トラックバックURL:

朝食を食べるべき？