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有酸素は痩せない？　大阪・心斎橋・なんば　パーソナルトレーニング

読了までの目安時間：約 1分

 

有酸素は痩せない

有酸素は長い時間おこなわないとダメ

 

と言われることがある

 

 

 

 

でも、そんなことはない。

 

 

 

 

〇〇は痩せない。

 

 

 

〇〇は意味がない。

 

 

 

そういう否定的な考え方はやめよう。

 

 

 

自分の可能性をどんどん狭めてしまうよ。

 

 

パーソナルトレーナー冨田雅也

 

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