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普段から使える身体になる方がいい

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トレーニングのときだけ、筋肉が使えている。

 

普段から正しく使えている。

 

 

どっちがいいか。それは後者

 

普段は使えていない。トレーニングのときだけしか使えていない。

よりも普段から使えている身体になる方がいいよね。

 

 

だってトレーニングする時間より、普段歩いたりする時間の方が長いよね。

 

 

じゃあ、トレーニングの仕方もそういった方法で行なっていかないといけませんよ。

 

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