大阪 梅田 下半身痩せ パーソナルトレーニング ダイエット

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ごはんなどの炭水化物を抜いてダイエットしていませんか？

それは私おすすめしませんよ！

ちなみに、私のダイエット指導はお米も麺もパンも食べてOK!

どんなお肉もOK!

揚げ物などの油物もOK!

「えっ、揚げ物OK？」と思いませんでしたか？

過去にInstagramで脂質食べても大丈夫ということを書いたことがあります。

(現在は消しちゃいました笑)

お米も脂質も食べてもダイエット可能です！

みなさんも、世の中の情報に惑わされたり、訳のわからないダイエット、また訳のわからないトレーニングをしないように！

パーソナルトレーニングでは、トレーニングだけでなく身体のしくみ、世の中の情報に惑わされない本当のことをお伝えしています。

もちろん、お米や脂質を食べても大丈夫な理由も！

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