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脚の悩み専門パーソナルトレーニングwisdom梅田【大阪】

揚げ物などの脂質食べても大丈夫なダイエット指導

読了までの目安時間:約 1分

 

ごはんなどの炭水化物を抜いてダイエットしていませんか?

それは私おすすめしませんよ!

ちなみに、私のダイエット指導はお米も麺もパンも食べてOK!

どんなお肉もOK!

揚げ物などの油物もOK!

「えっ、揚げ物OK?」と思いませんでしたか?

過去にInstagramで脂質食べても大丈夫ということを書いたことがあります。

(現在は消しちゃいました笑)

お米も脂質も食べてもダイエット可能です!

みなさんも、世の中の情報に惑わされたり、訳のわからないダイエット、また訳のわからないトレーニングをしないように!

パーソナルトレーニングでは、トレーニングだけでなく身体のしくみ、世の中の情報に惑わされない本当のことをお伝えしています。

もちろん、お米や脂質を食べても大丈夫な理由も!

 

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