拇指球は使えていますか？美脚になるためには必須です！
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大阪の心斎橋・なんばで活動しているパーソナルトレーナー冨田です。
美脚づくりには脚の裏が使えているかどうかは大事です。
その中でも踵の真ん中と拇指球です。
踵の真ん中とこの拇指球が踏めているのかで脚のラインは決まってきます。
踵の真ん中と拇指球が踏めないと
足を形成している骨のバランスが崩れてしまいます。
すると足の不具合が起きてしまうのです。
最近は拇指球を踏めていない人が多いです。
拇指球が踏めるようになるには
あるトレーニングが必要になってきます。
詳しくは私のトレーニングにてお伝えしますよ！
食べて痩せるあなたに合う食事の改善と週１回の運動だから無理なく続けられる
ボディメイク・ダイエット専門
パーソナルトレーナー冨田雅也
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