小さな変化に喜びを感じること
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ダイエット頑張りはじめ、1ヶ月後1キロ減
これを「あれだけ頑張ったのに、1キロ減か」
と思うのか
「やった!頑張ったから1キロ減った!見た目も少し変わった」
あなたはどちらの言葉がすぐに出ますか?
考えてみて下さい
例えば、ダイエットしている友人に
「あれだけ頑張ったのに1キロだけ?」
なんてやる気のなくすことなんて言いませんよね?
素直に「凄い!頑張ってるね」と言いませんか?
あなた自身に対する言葉も同じです。
健康的にキレイになろうと思えば、短期間で劇的な変化は無理ですよ。
目標が大きければ、それなりの時間はかかります。
そんな中でのモチベーションを保つことは、考え方がすごく大事になります。
小さな成長や成功も喜びを感じれると、より早く達成に近づきますよ。
自分のために頑張ってるのだから、結果が大きいか小さいか関係なく
一歩でも前に進んだのか、素直に喜びましょう。
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