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ダイエット頑張りはじめ、1ヶ月後1キロ減

これを「あれだけ頑張ったのに、1キロ減か」

と思うのか

「やった！頑張ったから1キロ減った！見た目も少し変わった」

あなたはどちらの言葉がすぐに出ますか？

考えてみて下さい

例えば、ダイエットしている友人に

「あれだけ頑張ったのに1キロだけ？」

なんてやる気のなくすことなんて言いませんよね？

素直に「凄い！頑張ってるね」と言いませんか？

あなた自身に対する言葉も同じです。

健康的にキレイになろうと思えば、短期間で劇的な変化は無理ですよ。

目標が大きければ、それなりの時間はかかります。

そんな中でのモチベーションを保つことは、考え方がすごく大事になります。

小さな成長や成功も喜びを感じれると、より早く達成に近づきますよ。

自分のために頑張ってるのだから、結果が大きいか小さいか関係なく

一歩でも前に進んだのか、素直に喜びましょう。

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