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2016年12月05日(月)
押す感覚が出せると各部位の細さを出すことができる。
パフォーマンスアップも。
腕の押すは倒立がいい。
正しい姿勢のトレーニングとしてもいい。
パーソナルトレーナー冨田雅也
タグ :トレーニング 姿勢
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