姿勢は意識して正さなくても作れる！無意識に変化させるトレーニング
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姿勢はよく正しましょう。
意識して綺麗な姿勢を保ちましょう。
などとよく言うてる先生方が多くみます。
昔、私は姿勢を直される指導を受けました。
ただ、それで体は良くなることはありませんでした。
そして意識して綺麗な姿勢を
つくればつくるほど
痛みを抱えました。
首の違和感。顎関節の違和感。
何が良いのか考え
複雑なことよりも
シンプルが大事だと気づきました。
意識しなくても
姿勢を綺麗に保つ方法。
意識させずに
無意識で綺麗な姿勢をつくる方法。
これで私は
姿勢を常、意識することはなく。
綺麗な姿勢をつくることができました。
いまでは
痛みや違和感がなく。
首や顎関節の悩みもなくなりました。
意識して姿勢をつくるか
無意識で姿勢が綺麗なのか。
どちらを望みますか？
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