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姿勢は意識して正さなくても作れる!無意識に変化させるトレーニング

読了までの目安時間:約 1分

 

姿勢はよく正しましょう。

意識して綺麗な姿勢を保ちましょう。

 

 

などとよく言うてる先生方が多くみます。

 

 

昔、私は姿勢を直される指導を受けました。

 

ただ、それで体は良くなることはありませんでした。

 

 

そして意識して綺麗な姿勢を

つくればつくるほど

痛みを抱えました。

 

首の違和感。顎関節の違和感。

 

 

何が良いのか考え

複雑なことよりも

シンプルが大事だと気づきました。

 

 

意識しなくても

姿勢を綺麗に保つ方法。

 

意識させずに

無意識で綺麗な姿勢をつくる方法。

 

 

これで私は

姿勢を常、意識することはなく。

 

綺麗な姿勢をつくることができました。

 

いまでは

痛みや違和感がなく。

 

首や顎関節の悩みもなくなりました。

 

 

意識して姿勢をつくるか

無意識で姿勢が綺麗なのか。

 

どちらを望みますか?

 

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