女性の生理痛の対策！栄養の最終ポイント 大阪・心斎橋・なんば パーソナルトレーニング
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・生理痛どうすればいいのか
生理痛とは
子宮内膜の部分に痛覚があり
痛みなどを感じるようになっています。
痛みに関して
子宮の内側にある
子宮内膜や子宮筋層
子宮付近にきずや異常があると感じます。
子宮の粘膜の破壊
腫瘍ができたり
消化系・膀胱系の異常
などにより子宮の収縮運動が
正しくできないときにおこります。
この子宮の運動を正しくおこなうためにミネラルは大切。
ポイントは
ブドウ糖、タンパク質、ビタミンA・C
カルシウム、マグネシウム
パーソナルトレーナー冨田雅也
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