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脚の悩み専門パーソナルトレーニングwisdom梅田【大阪】

女性でも腹筋パキパキにしたいなら 大阪・トレーニング

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女子アスリートみたいに腹筋をパキパキにしたいなら、内臓を強くしないといけません。

 

内臓が弱いと守らなければならないから、中性脂肪が多くなります。

 

お腹は骨で守られていません。

そのため、中性脂肪で守る必要があります。

 

内臓が強ければいいのです。

 

なので腹筋がある、腹筋ない

これも関係しますが、お腹の中性脂肪を減らしていきたいなら、内臓は強くないといけませんね。

 

お腹のお肉が少ないのに、腹筋が割れていない場合は、腹筋が弱いため必要になってきますね。

 

くびれづくり パーソナルトレーニング ボディメイク    コメント:0

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