女性でも腹筋パキパキにしたいなら 大阪・トレーニング
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女子アスリートみたいに腹筋をパキパキにしたいなら、内臓を強くしないといけません。
内臓が弱いと守らなければならないから、中性脂肪が多くなります。
お腹は骨で守られていません。
そのため、中性脂肪で守る必要があります。
内臓が強ければいいのです。
なので腹筋がある、腹筋ない
これも関係しますが、お腹の中性脂肪を減らしていきたいなら、内臓は強くないといけませんね。
お腹のお肉が少ないのに、腹筋が割れていない場合は、腹筋が弱いため必要になってきますね。
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