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女性が足が太くなる理由は 梅田 ダイエット トレーニング

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男性と女性で

骨格の違いがあります。

 

男性で

痩せて脚が太いまま

脚だけ細くならない

なんてこと聞いたことないですよね。

 

女性の骨盤は

浅く横に広くなっています。

 

そして

 

男性は

深く横は狭くなっています。

 

坐骨は

女性が外に向いて

男性は内に向いてます。

 

この男性と女性の骨盤からみて

女性の方が

太ももの外側の筋肉が張りやすいことになっています。

 

また

太ももの裏

お尻の筋肉は働きにくいです。

 

形状の違いから

考えれます。

 

どうすればいいのか?

 

一番はまず

骨盤の歪みがあれば

整えること。

 

歪んでいると

筋肉がバランスよく使えず

より使い過ぎてしまう筋肉は

張ってしまい。筋肉太りなってしまいます。

 

使わないとこは

より脂肪がついてとれない状態に。

 

男性と女性の形状からみて

女性の方が下半身は

太くなりやすいことがわかりましたね。

 

女性はトレーニングはもちろん

歪みを整えるトレーニングが大事になってきます!

 

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