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脚の悩み専門パーソナルトレーニングwisdom梅田【大阪】

太ももの隙間を締めるために 大阪・心斎橋・なんば パーソナルトレーニング

読了までの目安時間:約 1分

 

よく太ももと太ももの間にボールなど入れて筋トレされいる方は多いと思います。

なかなか上手く改善しない場合が多いはず。

なぜ上手くいかないのか?

一人一人O脚などの偏りが違うから。

一人一人違うってことは

改善方法も違うってこと。

太ももの内側にボールを置き

それを押しつぶすよう

太ももと太ももの間をボールなどで押す

これでよくなる方もなかにはいらっしゃいますが。

逆に同じ運動でも

改善できないら方もいます。

運動しても変化が出なければ

目的に合った正しい運動が出来てない可能性がありますね。

パーソナルトレーナー冨田雅也

 

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脚痩せ・美脚づくり O脚X脚改善 パーソナルトレーニング ボディメイク    コメント:0

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