下半身悩み 大阪 パーソナルトレーニング

脚の悩み専門パーソナルトレーニングwisdom梅田【大阪】

大阪のパーソナルトレーニングで脚痩せを実現!悩みの下半身太り解消! 大阪・心斎橋・なんば パーソナルトレーニング

読了までの目安時間:約 5分

 

大阪の心斎橋・なんばで活動している

 

美脚・美尻・美姿勢をつくるボディメイク専門

 

パーソナルトレーナー冨田です。

 

 

 

「何をやっても脚は痩せない」

 

「脚痩せのためにはいろんなことに挑戦してきたけど効果が...」

 

「これ以上、脚痩せはできない?」

 

「履けなくなったパンツをもう一度履きたい」

 

などなど、あなたはこのようなことが当てはまりましたか?

 

 

 

脚の悩みは本当に絶えることがありませんよね。

 

でも、それだけ脚に対する美意識が高い証拠ですよ!

 

 

 

何としてでも脚痩せを達成したいという方

 

脚痩せ実現できる方法があります。

 

 

 

脚痩せが実現する理由

 

過去に脚痩せが成功しなかったのには理由があります。

 

 

脚痩せが実現する理由は

 

「美しくキレイな姿勢」

 

 

脚痩せする上で欠かせません。

 

 

 

美しい姿勢なくして

 

脚痩せはあり得ませんよ。

 

 

 

なぜ姿勢が大切なのかと言うと

 

姿勢の歪みは脚の筋肉太りを引き起こす原因だからです。

 

 

 

姿勢の歪みで一番、見た変化がありのは背中の丸みぐあいですよね。

 

 

背中が丸くなるということは

 

姿勢が歪んで、正しい姿勢へとキープできない状態です。

 

 

 

上半身の重みが下半身へと重みがかかります。

 

すると、脚の筋肉が使い過ぎてしまう原因です。

 

 

 

他にも理由はありますよ。

 

 

姿勢が崩れるとカラダを正しく動かすことが出来なくなります。

 

 

カラダが正しく動かせない=筋肉や関節が正しく動かせない

 

 

これではトレーニングしても、脚痩せ効果になりません。

 

 

 

 

それでは正しく筋肉を使いましょう。

 

 

脚痩せトレーニングを行う際

 

美しくキレイな姿勢が作れる

 

 

脚痩せトレーニングを正しいフォームで行う

 

 

脚痩せトレーニングで大切なのは

 

量ではありません。

 

質です!

 

 

どれだけ多くの脚痩せトレーニングをしても

 

間違えたフォームでやると意味がないです。

 

 

そのため、脚痩せは質を高めることが大切なのです。

 

 

 

私のパーソナルトレーニングの指導は

 

脚痩せトレーニングのとき、姿勢やフォームはこだわっております。

 

 

細かい部分まで修正し、脚の筋肉へ刺激を入れますよ。

 

 

地味でしんどいですよ。

 

でも、本気で変わりたいのですよね?

 

 

 

 

美脚・美尻・美姿勢をつくるボディメイク専門

 

パーソナルトレーナー冨田雅也

 

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