ヒップアップ　外反拇趾

• ツイート
• 

大阪の心斎橋・なんばで活動している

 

脚痩せ・ヒップアップボディメイク専門

 

パーソナルトレーナー冨田雅也です。

 

 

 

外反拇趾だとお尻が弛んでしまう？

 

結論から言いますと、お尻をキュッと引き上げたいのなら

 

足の親指にしろ足にしろ大切ですよ！

 

 

 

人間のカラダって面白いですね。

 

いつも思っているのですが（笑）

 

 

上手いこと倒れないようにできています。

 

 

 

例えば

 

頭が前に倒れても

 

それに合わせて猫背になったりします。

 

 

反り腰になっても

 

カラダは自然と対応します。

 

 

 

では、外反拇趾も同じですね。

 

外反拇趾だと親指が地面にしっかりつけていません。

 

なので、足は自然と内側に倒れると思います。

 

 

 

唯一地面と接している足はバランスが崩れると

 

それに合わせてその上に乗るふくらはぎや太ももは

 

バランスを崩した足に合わせてバランスをとるように。

 

 

 

これはアンバランス状態ですよ！

 

 

 

足が原因であれば足の問題を解決しましょう。

 

足の問題を解決するアプローチをしないと

 

背骨や骨盤、頭の調整をしても根本的な原因の解決にならないことも。

 

 

 

キュッと引き上がるお尻のトレーニングは

 

足の指のことも考えることが大事ですね。

 

 

 

 

パーソナルトレーニングにご興味があれば

 

お問い合わせください。

 

 

 

 

脚痩せ・ヒップアップボディメイク専門

 

パーソナルトレーナー冨田雅也です。

 

• ツイート
•