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脚痩せダイエット専門パーソナルトレーニングジムwt【梅田・中崎町・扇町】 » ボディメイク » 基礎代謝をあげるためには筋肉よりも内臓にアプローチするべき
2018年04月13日(金)
内臓の働きをあげるのに
どうやっていくか?
色々な方法はあります。
今回は運動で!
息を吸うこと
たくさん息を吸いましょう。
妊婦さんのように
お腹パンパンに。
息を吸うことは大事ですよ。
私は基本
吐くのではなく
吸ってトレーニングしてもらっています。
基礎代謝アップは
内臓の働きをあげよう!
ボディメイク ダイエット 思考 その他 コメント:0
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