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脚の悩み専門パーソナルトレーニングwisdom梅田【大阪】

基礎代謝をあげるためには筋肉よりも内臓にアプローチするべき

読了までの目安時間:約 1分

 

内臓の働きをあげるのに

どうやっていくか?

色々な方法はあります。

今回は運動で!

息を吸うこと

たくさん息を吸いましょう。

妊婦さんのように

お腹パンパンに。

息を吸うことは大事ですよ。

私は基本

吐くのではなく

吸ってトレーニングしてもらっています。

基礎代謝アップは

内臓の働きをあげよう!

 

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