喉のイガイガは早急に対処しよう 大阪 梅田 食事
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喉のイガイガ
これを放っておくと、喉が唾も飲み込めないほど痛みが出てきます。
これがいわゆる
風邪ですね。
喉のイガイガのサインは
すぐに対処すること。
・ビタミンCを１時間ごとに3g
・ブドウ糖摂取
・たんぱく質摂取
ビタミンCとブドウ糖は特に
免疫系、白血球にて大量に使われます。
いつもより多めに摂取すること。
補ってあげることが大切です。
少しでもカラダの異変、サインを感じたら試して見てください。
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