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喉のイガイガは早急に対処しよう 大阪 梅田 食事

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喉のイガイガ

これを放っておくと、喉が唾も飲み込めないほど痛みが出てきます。

 

これがいわゆる

風邪ですね。

 

喉のイガイガのサインは

すぐに対処すること。

 

・ビタミンCを1時間ごとに3g

・ブドウ糖摂取

・たんぱく質摂取

 

ビタミンCとブドウ糖は特に

免疫系、白血球にて大量に使われます。

 

いつもより多めに摂取すること。

補ってあげることが大切です。

 

少しでもカラダの異変、サインを感じたら試して見てください。

 

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