大阪 梅田 下半身痩せ パーソナルトレーニング ダイエット

脚の悩み専門パーソナルトレーニングwisdom梅田【大阪】

制限ダイエットばかり考えていると 大阪・心斎橋・なんば パーソナルトレーニング

読了までの目安時間:約 1分

 

食事はカラダづくりやダイエットに必要。

食事制限する必要はない。

「それでも食べ過ぎはよくないですよね?」

「ある程度は制限する必要ありますよね?」

制限をかけるとストレスが余計にたまります。

そうすると結局食べる量が増えます。

健康なカラダであれば食欲は正常にコントロールできます。

もうこれ以上食べれない!というセンサーが働き食べられなくなります。

食欲を満たして不要なものをカラダに入れないようになります。

健康でいることが大切!

健康になれば先ほど言った、センサーが正常に働いて食欲は勝手に抑えてくれます。

何よりも健康でいて欲しい。

そのためにも今日もこうして発信を続けます。

健康を目指したダイエットをしましょう!

パーソナルトレーナー冨田雅也

 

タグ :  

ダイエット思考 ダイエット・食事 ダイエット 食事 思考    コメント:0

この記事に関連する記事一覧

コメントフォーム

名前

 

メールアドレス

 

URL

 

 

コメント

トラックバックURL: