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脚の悩み専門パーソナルトレーニングwisdom梅田【大阪】

制限されると食べたくなる

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人間って

 

食事を制限されると

 

余計にその制限されているものを

 

食べてくなるのですよね。

 

 

この部屋は絶対に入ったらダメですよ

 

って言うと

 

余計入りたくなりますよね。

 

 

でも、入ってもいいけど

 

呪われたりするけどいい?

 

ってなると

 

なんだか入りたくなくなりますよね笑

 

 

お菓子とか甘いの

 

ジュースなどやめれない

 

 

でも、それが自分の体にとってどれだけ

 

不幸にさせてしまうのかわかると

 

自然とやめれるものなのかな?

 

 

皆さんはどうですか?

 

 

実際、私指導では

 

食事制限していないのですよ。

 

 

むしろ食べてもらう課題があります笑

 

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