初めての方
お申し込みをご検討のあなたへお伝えします
私のパーソナルトレーニングにご興味を持ってくださりありがとうございます。
あなたが短期間で変わろうとする大幅な体重を落とすダイエットを希望であれば、申訳ありませんが私のパーソナルトレーニングをおすすめしません。
最近はパーソナルトレーニングの2ヶ月集中プログラムで「２ヶ月でー15kg」などというものを見かけます。
魅力的かも知れません。
しかし、このようなダイエットはカラダにものすごく負担がかかります。
リバウンドの可能性も高くなります。
半年後や１年後、３年後、元に戻ったりしていませんでしょうか？
元に戻るということはダイエット成功ではありません。
ダイエット失敗なのです。
私はプロのパーソナルトレーナーとして、このようなダイエット方法は指導していません。
メニューだけを作っていただきたい方
アドバイス通り取り組まない方
数回だけの指導、短期指導をご希望の方
本気でカラダを変えようとしない方
などは、お申込みいただいてもお断りします。
私だけ頑張っても結果は出ません。
結果を出すには、あなたが本気で努力と行動しなければなりません。
今までのダイエットでは満足できない
本気でカラダを変えたい
運動は苦手だけど一生懸命したい
よりオシャレなファッションを楽しみたい
いつまでも綺麗でいたい
実年齢よりも若く見られたい
自分に自信を持ちたい
上記の方、大歓迎です！
あなたの習慣を変えることが必要です。
食事習慣、カラダの姿勢、あなたの癖など習慣の改善する必要があるかもしれません。
それをあなたはどこまで取り組めるのか。
これも結果に影響されます。
自分では自分の習慣を気づくことは難しいと思います。
ですので、私が専門的な知識や技術でサポートしていきます。
一人では出来ないことも、サポートがあれば効率よくできるはずです。
食べて痩せる食事、あなたに合った食事、だから無理なく続けてカラダが変わる
残念ですが、運動だけでは体重を減らすことは難しいです。
運動未経験または全然できない人はなおさら運動だけで体重を減らすことは無理です。
今の食事を変えたくない、運動だけでダイエットする考えは捨てて下さい。
そういう方は毎日運動しても変わらないでしょう。
あなたは一日何食ですか？ ２食？３食？
運動は週に何回していますか？ 全くしていない？1回？2回？毎日？
では計算してみて下さい。
食事の回数と運動の回数を1週間で計算してみると
圧倒的に食事が多いですよね？
あなたの今のカラダは今まで食べてきたものからです。
これから先あなたのカラダをつくるのも食べるものの影響力が高いのです。
運動よりも食事の影響力の方が大きいと理解すれば、後は今の食事の改善です。
あなただけのあなたに合った食事です。
あなたに合った食事であるため、食に対するストレスなどありませんよ。
もちろん、あなたの好きなものを我慢する必要もありません。
甘いものやお酒も大丈夫です。
ご飯を抜くこともしませんから、仕事もプライベートも元気でいられます。
むしろご飯をしっかり食べる課題を出しています（笑）
パーソナルトレーナーを選ぶのは、慎重に選んで下さい。
あなたの結果が左右されます。
他のパーソナルトレーナーと比較し、じっくりご検討下さい。
私のパーソナルトレーニングは、他のパーソナルトレーナーの指導を受けたことがある方からもご満足いただいています。
ですが、ご判断はあなたが慎重になって考えて下さい。
ここまで読んで、私のやり方をご理解と納得いただけた方だけお申込み下さい。
私と初めての方は基本、面談・トレーニング体験を受けていただきます。
パーソナルトレーニングは私とあなたの1対1でのトレーニングです。
そのため、あなたは私のことを信頼できる人物であるかをご判断してください。
お互い信頼できるか見極めましょう。
私と合わなければ、お断りしていただいて構いません。
逆に私からお断りする場合もありますので、あらかじめご了承ください。
尚、お断りする場合の理由は回答しません。
本気で変わりたなら悩むよりも行動する方がいいです。
その行動一つはお申込みです。
あなたが行動しなければ、私はあなたをサポートすることはできません。
私が指導できる人数も体力と時間がしれていますので限りがあります。
このホームページをご覧いただいてることは、すでに変わりたいと一歩踏んでるのです。
さらに、もう一歩を踏み出しましょう。
お待ちしております。
脚痩せ・ヒップアップ・ダイエットに特化
カラダづくりには、食事の改善が必要です。
次にトレーニングです。
しかし食事の改善をすれば、ほとんどの場合カラダが変わると思われがちではないでしょうか？
女性の中には食事の改善をしても上半身だけが痩せて、下半身は痩せないという方が多くいらっしゃいます。
下半身太り！
そのため女性の多くが下半身にコンプレックスを抱えている方が多いです。
脚は細くても、脚のどこかで悩まれる方も多くいます。
ダイエットに成功しても、そのあと脚を細くしたいと必ずおっしゃいます。
エステや整体、美容矯正などでは、その時だけです。
その下半身のコンプレックスをカラダの本質に基づき
原因を根本から改善できる脚痩せ・ヒップアップ・ダイエットづくりに特化しております。
もちろん、脚やヒップ以外の気になる部分も指導しています。
