大阪 梅田 下半身痩せ パーソナルトレーニング ダイエット

脚の悩み専門パーソナルトレーニングwisdom梅田【大阪】

冷え性について 大阪 ダイエット パーソナルトレーニング

読了までの目安時間:約 1分

 

【冷え性について】

・血流をよくして改善あり

運動やお風呂、マッサージ

 

 

・血流をよくして改善なし

→ATP産生能力低下

 

 

改善しない方は

ブドウ糖やビタミンB群、ビタミンC、ミネラルなどの見直しする必要あり。

 

基本は

お米をしっかり食べると改善されます。

 

改善されない場合は

それでも量が足りないか。

ビタミンが足りないか。

 

ご相談ください。

 

生理学    コメント:0

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