冷え性について 大阪 ダイエット パーソナルトレーニング
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【冷え性について】
・血流をよくして改善あり
→運動やお風呂、マッサージ
・血流をよくして改善なし
→ATP産生能力低下
改善しない方は
ブドウ糖やビタミンB群、ビタミンC、ミネラルなどの見直しする必要あり。
基本は
お米をしっかり食べると改善されます。
改善されない場合は
それでも量が足りないか。
ビタミンが足りないか。
ご相談ください。
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