何のために脂質を食べるの？
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脂質の役割は、身体に蓄えられ基礎代謝や身体を動かすエネルギー源となります。
寒さから守ってくれる保温の効果などもあります。
脳の約60パーセントは脂質からです。
ってことは、脂質の材料が足りない
栄養が足りないってことは少し危険な感じもしますよね。
脂質＝脂肪になる
みたいな扱いにはならないように！
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