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何で脚を開いたスタンスでスクワットするの？ 美脚　美尻　パーソナルトレーニング　梅田　なんば

読了までの目安時間：約 1分

 

あなたは目的に合ったトレーニングしていますか？

 

なぜ、スクワットしているのですか。

 

 

また、なぜ脚を大きく開いたスタンスでスクワットしているのですか？

 

 

「脚を開いたスタンスでスクワットすると『内ももが効きやすい』から」

 

んじゃ、腰幅では内ももが効かないってこと？

だったら、普段から内ももが使えていないってことになるね。

 

本当にその方法でスクワットする方がいいのかな？

 

 

普段から内もも使えるようになる方がいいよね。

 

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脚痩せ・美脚づくり ヒップアップ パーソナルトレーニング ボディメイク    コメント：0

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