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体重の増減は誰にだってありますよ

読了までの目安時間:約 2分

 

私だって体重の増減はあります。

私たち人間は水分が60%ぐらいあります。

 

なので、体重の増減幅は大きく変わったりします。

 

水を1ℓ飲めば当然、1kg体重が増えます。

 

でも、排泄されれば元に戻ります。

 

 

食べ物のも一緒です。

 

 

食べた後、すぐに体重を測れば当然

食べたぶんの重さで体重が増えます。

 

 

これも消化されたり排泄されれば、体重は元に戻ります。

 

 

なので、食べたら太るとは思わないように!

 

 

ポテトチップスとお米だと

 

ポテトチップスのほうが軽く

 

お米の方が重いです。

 

だから「ポテトチップスの方がダイエットにいい」って思ってた人がいたみたいです笑

 

 

 

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ダイエット・食事    コメント:0

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