大阪 梅田 下半身痩せ パーソナルトレーニング ダイエット

脚の悩み専門パーソナルトレーニングwisdom梅田【大阪】

体脂肪を減らしたい!こんなに食べていいの? パーソナルトレーニング

読了までの目安時間:約 2分

 

【こんなに食べてもいいの?】

 

私の食事指導では

 

基本的に

 

食べていただきます。

 

もっと食べてもらうことがほとんど。

 

もちろん、理由があります。

 

人間は栄養が必須ですね。

 

そして、体内で使われる順番があります。

 

優先順位は

 

 

酵素

 

中枢

 

末梢

 

この順番です。

 

末梢は

 

筋肉、皮膚、健、骨

 

脳から順番に栄養素が使われるということは

 

脚やせやヒップアップに

 

必要な筋肉は最後なのです。

 

最後まで満たされた栄養素は脂肪になります。

 

必要量が取れていないと

 

下の方まで栄養が運び足りません。

 

ダイエットをするといって

 

食事を減らしてる場合ではありません。

 

脂肪を減らして

 

体重を減らすのにも

 

栄養は必須です。

 

お客様には

 

こんなにも食べてもいいの?

 

って毎回驚かれます。

 

それだけ人間は栄養が必要なのです。

 

お客様からの感想    コメント:0

この記事に関連する記事一覧

コメントフォーム

名前

 

メールアドレス

 

URL

 

 

コメント

トラックバックURL: