体型が変わる人と変わらない人はどう学んでいるか
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トレーニングして体型が変化する人、トレーニングしても変わらない人。
一度ぐらいスポーツジム以外でも、家でやったことぐらいはあるのではないでしょうか？
なぜ変わる人もいれば、変わらない人も出てくるのか。
同じように学校で授業します。
そしてテストすれば、点数はみんなバラバラですよね。
個別に先生に教えてもらえば、点数は上がりますよね。
そして間違えたところは、なぜ間違えたのかわかりますよね。
トレーニングもダイエットもテレビや雑誌で学んでも、みんな同じ結果は出ません。
なぜ、失敗（間違えた）したのかわからないから。
どうトレーニングを学ぶか。
YouTubeやSNS、本などで学ぶのか。
マンツーマンで教えてもらうのか。
あなたはこれからどう学びますか。
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