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大阪　筋肉の張り改善

読了までの目安時間：約 1分

 

筋膜を緩めるのは、筋力×いい動きが大事。

いいトレーニングは筋膜リリースも筋力アップも。

またトレーニング直後に、体が軽く、歩きやすい、しゃがみやすい、姿勢も変わる。など

これが全部同時にできたら最高と思っています。

こんなトレーニング指導をこれからも目指します。

 

脚痩せ・美脚づくり 美姿勢 ヒップアップ O脚X脚改善 二の腕を細くする くびれづくり パーソナルトレーニング ボディメイク    コメント：0

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