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体の歪みは整えた方がいいです。

 

それはあなただって、思いますよね。

 

でも、なぜ歪みを整えた方がいいのか。

 

あまり重要されていないですよね。

 

その説明を話したいと思います。

 

体が歪んでいると

筋肉の使い方はおかしく

 

筋肉が使い過ぎているところ

使わなさ過ぎているところがあり

 

筋膜は癒着し

筋肉の以外の組織に

負担が増えます。

 

靭帯や腱、関節、骨 など

 

 

脂肪のたるみ、セルライトが

なかなか落ちない。

 

脂肪よりも筋肉が太くなった。

 

脚のライン

X脚やO脚になっている。

 

こんなことはありませんか？

 

これらは

体の歪みが原因です。

 

そのためにも

まず

歪みを整えることが大事です。

 

筋トレして鍛えれば

改善するものでもありません。

 

筋トレしてても

歪んでいる人がほとんどです。

 

ストレッチやヨガすれば

歪み整うわけでもありません。

 

みんながやっているトレーニング

本やSNSで言われているトレーニング

 

これらは

本当にあなたにとって

正しいフォームでしょうか？

 

あなたに必要なトレーニングでしょうか？

 

例えば

硬い箇所があって

そこをストレッチしたら

柔らかくなりましたか？

 

みんな体の歪みは違います。

 

あなたにあった方法で

トレーニングしていくことで

体の歪みは整い

落ちない脂肪やたるみ

セルライトが落ちていきます。

 

筋肉太りで太くなった筋肉は細くなり

X脚やO脚である脚のラインは

まっすぐに綺麗な脚になります。

 

筋トレOK!

だけれども、体の歪みにも注目してみましょう。

 

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