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「〇〇のトレーニングがいいです」

「〇〇をやるといい」

など。

それを参考にしてダイエット・トレーニングをする。

でも、

どんな目標であっても

一人ひとりカラダの状態は違います。

誰かの情報を参考にした場合

アナタがそれで変われるってことはない。

それで変わったとしても

その時だけでしょう。

まずは自分から知ることが大切だと思います。

ダイエットやトレーニングするのは自分のためですよね。

誰かのためで、ダイエットやトレーニングしていますか。

だからこそ、

自分が輝くために磨こう。

自分のためなら

誰かのためにやっているわけではない。

自分のための投資。

アナタ自身で自分の事を考えよう。

なんとなく、食事をする。

なんとなく、トレーニングする。

何も考えずにやっていても、

時間を無駄にしてしまう。

カラダを変える方法はいくつもある。

まずは自分に合う方法を知ること。

知るのは生の情報がいいと思います。

別に私のことを信じろって言うてる訳ではないですよ。笑

まずはアナタの目的価値のある生の情報を知ること。

そういったこともあり、専門家にマンツーマンで学ぶことはいいと思います。

自分に必要な情報だけを知ることができますので。

 

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